Shaolin Qigong & Hartes Qigong

Zum Shaolin Qigong gehören unterschiedliche heilgymnastische und meditative Praktiken, um das "Qi", die Lebensenergie, zu regulieren. Sie sind auf den Homepages des Dachverbandes und seiner Mitgliedsvereine kostenlos downloadbar. Zu den traditionellen Formen des Shaolin Qigong zählen insbesondere Yijinjing (Methode der Transformation von Muskeln und Sehnen). Archive: Buddhistisches Qigong für Kampfkunst, Meditation und Spiritualität: Yi Jin Jing Yijinjing.

Shaolin Qigong ist Kampfkunst (Wushu) und Spiritualität - Innere Kampfkunst sozusagen:

Kämpfen lernen ist letztlich der Kampf gegen sich selbst und damit eine wahre Lebenskunst! In letzter Konsequenz geht es darum, Kämpfen zu vermeiden und mögliche Konflikte und Auseinandersetzungen vernünftiger zu lösen. Dies haben besonders meine Lehrmeister Teruo Kono und Fu Zhongwen stets betont. Shaolin-Qigong ist ein Bestandteil vieler Karate-Stile und große Meister des Karate verkörpern eine damit verbundene "Innere Kampfkunst" sehr offenkundig.

Die beiden Karate Großmeister und Stil-Gründer Gogen Yamaguchi (Goju-Ryu) und Hironori Ohtsuka (Wado-Ryu) auf einer Veranstaltung in Japan 1977.

Die Techniken des Shaolin-Qigong gehen zurück auf Ta Mo, einen Mönch, der im buddhistischen Shaolin-Kloster diese Qigong-Übungen einführte. Im 6. Jahrhundert v. Chr. entwickelte Daruma (Ta Mo) im Shaolin-Kloster die 18 Lohan-Übungen, um die Gesundheit der buddhistischen Mönche zu stärken. Das Ziel ist die Auflösung von Blockaden sowie die Stärkung der Immunabwehr. Mehr zum Shaolin Qigong und zur "Qigong-Szene" von Dr. Langhoff: Shaolin Qigong, Shaolin Qigong

Wie die Mehrzahl der unterschiedlichen Stile des Qigong  basiert auch dieser Stil auf dem Taoismus, dem Buddhismus, der Philosophie des Yin und Yang und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das Ziel dieser Qigong-Art ist die Auflösung von Blockaden, die Stärkung der Immunabwehr und der Lebenskraft, der Qi-Energie. Quelle: AK Qigong-Arten > Qigong-Verbände > Qigong-Institut.

Was ist das Qigong der Shaolin-Klosters?

Zu den traditionellen Techniken der Shaolin-Mönche gehörten früher z. B. Yi Jin Jing und Eisenhemd-Qigong.

Die sehr alte Qigong-Methode "Yi Jin Jing / Muskel-Sehnen-Stärkung" ist ein typischer Shaolin-Qigong-Vertreter. Yi Jin Jing besteht vorwiegend aus einem wechselnden Anspannen und Entspannen einzelner Muskelpartien. Laut der Legende wurden Qigong-Trainingsprogramme im Shaolin-Kloster durch Bodhidharma eingeführt und seitdem ständig weiterentwickelt und für Kampfkunst und Gesundheit perfektioniert (s. AK-Karate Teruo Kono). Aus den Vorbereitungstechniken für eine hohe Kampfbereitschaft wurden Praktiken, die sich für die allgemeine Gesundheitsvorsorge eigneten, wie zum Beispiel das Eisenhemd ­ Qigong, in die Yongnian Tradition übernommen.

Mehr zum Shaolin Qigong und zur einschlägigen "Qigong-Szene": . Mehr zu Fajin: Fajin.

Wenn auch in chinesisch buddhistischen Texten der Begriff des Qi auftaucht, so ist damit häufig eine andere Betrachtung verbunden als im Daoismus. Es sind dann eher Parallelen mit der medizinischen Auffassung zu finden. So sind Vorstellungen von Kanälen beschrieben, die den Leitbahnen ähneln und die Dantian können mit den Chakren verglichen werden.

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